Nutrikosmetyki na włosy. Skuteczne rozwiązanie wszystkich problemów?

Każdy marzy o pięknych, zdrowych i lśniących włosach. Ich wygląd zależy nie tylko od genów, ale również od właściwego sposobu odżywiania.

Monotonna dieta, uboga w witaminy i minerały powoli doprowadza do pogorszenia ich kondycji, a nawet wypadania. Co robić w takich sytuacjach? Czy nutrikosmetyki mogą być skuteczną odpowiedzią na problemy?

Nutrikosmetyki już w samej swojej nazwie zawierają wskazówkę dotyczącą podstawowej funkcji – „nutrition” oznacza bowiem „odżywianie”. Nutrikosmetyki są to zatem wszelkie suplementy diety, których składniki mają odżywić i wzmocnić włosy, skórę i paznokcie. Pierwsze nutrikosmetyki powstały w latach 80. ubiegłego wieku. Szybko podbiły rynek, początkowo w Japonii i Europie. Przewiduje się, że do 2020 roku ich rynek osiągnie wartość 7,4 miliardów dolarów. Nie ma w tym nic dziwnego. Świat pędzi coraz szybciej, mamy coraz mniej czasu, by o siebie dbać i by zawsze przygotowywać wartościowe posiłki. Nie każdy też wytrzymuje rygory zdrowego odżywiania. Nutrikosmetyki natomiast to najważniejsze składniki w skoncentrowanej postaci. W zależności od swojego założonego efektu, preparaty te mogą zawierać szereg różnych witamin i składników mineralnych m.in. witaminy: A, E, C, B i F, minerały: krzem, selen, cynk, miedź i siarkę organiczną oraz substancje neutralizujące wolne rodniki (koenzym Q10, flawonoidy, karotenoidy).

Jeśli w organizmie brakuje witamin i minerałów, nawet najlepszy szampon czy odżywka nie będą skuteczne. Działają one bowiem tylko na zewnątrz. Kondycja włosów, skóry czy paznokci zależy natomiast w dużym stopniu od diety. Jeśli ta jest uboga w owoce, warzywa, ryby i nabiał, nie dostarcza niezbędnych składników odżywczych. Zbyt długi okres niedoboru niezbędnych substancji sprawia, że włosy tracą blask, stają się matowe, końcówki się rozdwajają i z czasem włosy zaczynają wypadać. Niedobory potrzebnych składników można uzupełnić właśnie dzięki nutrikosmetykom, które, w przeciwieństwie do specyfików działających na powierzchni, docierają do najgłębszych warstw skóry i odżywiają cebulki.

Skuteczne nutrikosmetyki na włosy, oprócz wspomnianych już witamin, mikro - i makroelementów, dodatkowo zawierają np. biotynę, aminokwasy – lizynę czy cysteinę, jak również wyciągi z roślin dobrze wpływających na włosy np. skrzypu. Biotyna wspomaga wzrost włosów i zmniejsza ich wypadanie. Skrzyp polny sprawia, że włosy stają się bardziej elastyczne i mocniejsze. Takie składniki posiada np. popularny nutrikosmetyk na włosy Hairvity. Ten zestaw specjalnie dobranych witamin i składników mineralnych sprawia, że włosy stają się odżywione, mocniejsze, gęstsze i łatwiejsze do ułożenia. Ograniczone zostaje również ich wypadanie. Skład Hairvity na czele z wyjątkową formułą Kolagen + Amino-Complex zyskał sobie uznanie blogerek, ale przede wszystkim ekspertów, którzy na co dzień zajmują się włosami, np. znanego warszawskiego fryzjera Tomasza Pyzy.

Żeby zobaczyć efekty nutrikosmetyków, należy je zażywać przez kilka miesięcy. Koniecznie trzeba się także stosować do informacji podanych na opakowaniu, dziennego dawkowania i pory przyjmowania. Nutrikosmetyki do swojej codziennej diety powinny włączyć osoby, którym zaczynają wypadać włosy, złuszcza się skóra, żyją w ciągłym stresie, stosują diety odchudzające ubogie w składniki odżywcze.

Zanim zdecydujemy się na kupno jakiegokolwiek suplementu, warto porozmawiać z dermatologiem lub internistą. On oceni, których składników brakuje w diecie lub stwierdzi, czy dolegliwości są objawem choroby czy defektu kosmetycznego. Wybrany nutrikosmetyk warto pokazać swojemu fryzjerowi lub trychologowi, który oceni przydatność jego składu.

Jak we wszystkim, tak i przy stosowaniu suplementów diety zalecana jest rozwaga. Dawki powtarzających się witamin z różnych preparatów po zsumowaniu mogą przekraczać zalecaną dzienną dawkę.

Trzeba pamiętać, że nutrikosmetyki nie są magicznym środkiem, który rozwiąże wszystkie problemy. Ich zadaniem jest głównie profilaktyka, odżywienie i uzupełnienie niedoborów. Mając tego świadomość, możemy mieć pewność, że nie zawiedziemy się na nutrikosmetykach.